ÔMEGA-3 COMO PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE TRANSTORNOS DEPRESSIVOS EM ADULTOS

Abstract

O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática de literatura de estudos que avaliaram os efeitos da suplementação de ômega-3 sobre os transtornos depressivos em adultos. Os estudos foram selecionados a partir da busca nas bases dados Pubmed e LILACS, utilizando os seguintes termos: “Omega-3 fatty acids and depression”, “Omega-3 and depression”, “Omega-3 and depression treatment” and “Omega-3 and depression prevention”. Os estudos incluídos foram: 1) ensaios clínicos ou observacionais que investigaram os efeitos da suplementação de ômega-3 em adultos com depressão e/ou ansiedade; 2) estudos publicados entre os anos 2017 e maio de 2022 em inglês. Foram encontrados 192 artigos, do quais apenas 5 foram incluídos na revisão após avaliação de viés e qualidade. Entre os artigos, 3 deles mostraram uma melhora dos sintomas depressivos após a suplementação do ômega-3, contra 2 artigos que mostraram pontos desfavoráveis à sua prevenção. No entanto, foi concluído que as estratégias nutracêuticas de utilização do ômega-3 como suplementos para melhorar quadros depressivos podem ser colocadas em prática, visto que eles auxiliam na melhora da inflamação e na maior expressão de neurotransmissores relacionados às emoções.