USO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS EM ACADEMIAS DE ALFENAS

Abstract

Motivados pela mídia e em busca de padrões de estética e beleza ou maior desempenho físico, alguns indivíduos fazem uso de suplementos esportivos sem prescrição ou qualquer conhecimento da área. Sabe-se que pode haver riscos e prejuízos à saúde devido ao uso desnecessário e indiscriminado de suplementos de qualquer origem, o que justifica a realização deste trabalho que tem por objetivo analisar a utilização de suplementos alimentares por praticantes de atividade física em academias de Alfenas. Foram aplicados 60 questionários, em pessoas escolhidas ao acaso entre frequentadores de duas academias em Alfenas-MG, com idade de 16 a 41 anos, de ambos os sexos, consumidores ou não de suplementos alimentares. Questionou-se peso corporal e estatura e através destes, calculou-se o Índice de Massa Corporal (IMC) dos mesmos e classificou-se o estado nutricional de acordo com a OMS. Dos entrevistados, 85% era do sexo masculino, com idade média de 30 anos. 75% dos entrevistados praticavam atividade física a cerca de 9 meses, 43% da amostra praticava atividade física 5 vezes por semana, sendo a musculação o tipo de atividade predominante (82%). O objetivo mais citado para a pratica de exercícios físicos foi saúde e bem-estar. 82% da amostra relata utilizar um ou mais tipos de suplementos alimentares, sendo os suplementos proteicos o tipo mais utilizado (34,5%), a frequência de consumo é de 5 vezes semanalmente (45%), quanto a prescrição destes produtos 41% relataram que foram orientados por nutricionistas. O intuito do uso de suplementos alimentares segundo 45% é o ganho de massa muscular ou a recuperação desta. Quanto ao estado nutricional, 52% da amostra se encontrava em quadro de eutrofia. De acordo com os dados obtidos e analisados, pode-se concluir que é imprescindível a necessidade de estudos mais amplos sobre o consumo de suplementos alimentares, em que irá possibilitar sua correta utilização, pois muitas das vezes os usuários desconhecem suas reais utilidades, influenciados pela mídia, amigos, entre outros. É de suma importância que haja acompanhamento de profissionais capacitados a orientá-los quanto a este uso, com a finalidade de que não lhes cause nenhum transtorno em sua saúde.