SAÚDE MENTAL E O BURNOUT EM ATLETAS DE ALTO DESEMPENHO

UMA REVISÃO DA LITERATURA

Abstract

Introdução: Atletas de alto desempenho enfrentam exigências físicas e psicológicas intensas, o que pode gerar estresse excessivo e comprometer a saúde mental. O burnout, caracterizado por esgotamento emocional, é uma condição comum entre eles, agravada por fatores como pressão por resultados, lesões recorrentes e competições contínuas. Reconhecer e manejar o burnout se tornou essencial na medicina esportiva, com impacto direto na performance e na longevidade da carreira dos atletas. Objetivo: Avaliar a relação entre saúde mental e burnout em atletas de alto desempenho, buscando identificar estratégias de prevenção. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa na base de dados PubMed com os descritores “saúde mental”, “burnout” e “atletas de alto desempenho”. Foram selecionados estudos entre 2015 e 2023, incluindo estudos observacionais e ensaios clínicos, excluindo revisões sistemáticas e relatos de casos. Dos 45 artigos analisados, 25 foram incluídos. Resultados: O burnout em atletas é associado ao desgaste causado por treinamentos intensivos, alta expectativa de performance e pressões externas, como mídias e patrocinadores. Estudos indicam que impacta a saúde mental dos atletas, levando a ansiedade, depressão e redução da motivação. Além disso, a sua presença aumenta o risco de lesões, prejudica o desempenho e leva muitos atletas ao abandono precoce das carreiras. Intervenções preventivas, como o suporte psicológico contínuo e o treinamento mental, são eficazes para mitigar o burnout. Técnicas de mindfulness e manejo de estresse, bem como o suporte familiar e do técnico, desempenham papel importante. No entanto, o estigma em torno da saúde mental no esporte ainda dificulta a adesão a essas práticas preventivas e muitos atletas resistem a buscar ajuda psicológica por receio de serem percebidos como vulneráveis. Considerações Finais: A saúde mental é fundamental para o desempenho e a longevidade da carreira dos atletas de alto desempenho. O burnout é um problema crescente que demanda maior atenção e integração de estratégias de prevenção e tratamento no ambiente esportivo. A implementação de programas de apoio psicológico e intervenções personalizadas pode promover um equilíbrio entre a alta performance e o bem-estar emocional dos atletas. Para isso, é essencial que técnicos, equipes e entidades esportivas promovam uma cultura que valorize a saúde mental, contribuindo para a construção de um ambiente de apoio e proteção à saúde integral dos atletas.