BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS SOBRE A QUALIDADE DO SONO
Palavras-chave:
Adultos. Qualidade do Sono. Exercícios Físicos.Resumo
A existência humana é marcada por alterações no estilo de vida, em consequência do processo de evolução ou por revoluções que permitem seu próprio desenvolvimento. As alterações sofridas pelo ser humano afetam sua maneira de viver. O sono tem sido afetado na contemporaneidade devido a questões laborais, uso de tecnologia e hábitos noturnos. A privação do sono pode desencadear problemas de saúde, causando uma piora da qualidade de vida.
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Publicado
2024-10-04
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Artigos
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